Overzicht
6-Daagse RENEW & RELAX Yoga and more Verwen retreat in Spanje
15 T/M 20 OKTOBER 2026
Dit is een meer dan heerlijk cadeau dat je aan jezelf kunt geven! Stap voor een tijdje uit je dagelijkse ritme en maak bewust tijd en ruimte voor jezelf. Rust en ontspanning ervaren en het leven vieren! Je grenzen verleggen… op avontuur gaan… precies dat wat yoga is!
Door yoga te beoefenen leer je jezelf steeds beter kennen, lichamelijk en geestelijk. Je gaat merken dat je sterker wordt, dat eventuele klachten verminderen of verdwijnen. Je voelt je innerlijke kracht en je leert te ontspannen. En zo wil je steeds meer… meer voelen en meer ontdekken. Innerlijke vrijheid ervaren! Ontdekken wie je bent en voelen hoe het met je gaat.
KOM MEE NAAR DIT BLOEMRIJKE PARADIJS ONDER DE SPAANSE ZON!
De bloemrijke Masia van Debbie (B&B Vol liefde) ligt op het mooie platteland in de heuvels van Catalonië. Het gebouw is een massieve boerderij oftewel Masia uit 1690 met een riante tuin met zwembad en vrolijke slaapaccommodaties in huis en tuin. Het ligt heerlijk verscholen tussen de bossen en de weiden, vlakbij zowel de Pyreneeën als de Costa Brava en tegelijkertijd een kwartiertje van de fijne stad Girona en het meer van Banjoles.
De waanzinnige Masia (Mas Ferrer) biedt in totaal 8 slaapkamers, een riante woonkamer en een prachtige complete keuken, het is een statige Masia uit 1639. Er zijn 4 slaapkamers op de begane grond, allen met een eigen badkamer. Er is een kamer in de sfeer van Frida Kahlo, een andere waar Salvador Dali de scepter zwaait, een zachtblauwe waar je wakker wordt met Botero aan je zijde en ook de Belgische kunstenaar Corneille laat je genieten in zijn roze kamer met een eigen ruim terras.
Op de eerste verdieping, zijn er ook 4 sfeervolle slaapkamers met een complete gedeelde badkamer en een extra toilet. Dit alles rondom de riante yogazaal waar alles aanwezig is; yogamatten, kussens, dekens en lavendel-oogzakjes. In de tuin is er nog een magisch yoga-platform.
VIER HET LEVEN!
Jouw VERWEN-RETREAT begint officieel op donderdag 15 oktober omstreeks 16.00 uur, jeaaahjj! Bij aankomst wacht je een warm welkom met een hapje en een drankje en hoef je alleen nog maar te genieten, te luieren, te dromen, dat ene boek te lezen, te relaxen en te ontspannen. Ik breng diverse mooie inzichtkaarten mee, wat vertelt die ene kaart aan jou..?
En! Ook de culinaire slingers worden opgehangen! Vanaf de vroege ochtend tot in de avond zal er alles aan gedaan worden om jullie naar de eettafels te lokken met (h)eerlijke vegetarische Mediterraanse maaltijden.
Alle vegetarische maaltijden worden met liefde verzorgd door Anna (chef bontekoe) Van ontbijt, lunch tot het diner zal zij er alles aan doen om jullie likkebaardend naar de eettafels te lokken. Er wordt zoveel mogelijk gebruik gemaakt van lokale, biologische producten en een groot deel van het jaar wordt er gebruik gemaakt van de eigen onbespoten groentetuin.
Vruchtensap en water bij de lunch en 1 glaasje wijn en water bij het diner is inclusief. De overige drankjes die je buiten de maaltijden wilt nuttigen zijn voor eigen rekening.
De tuin is groot en prachtig met op verschillende plekken lekker luie hangmatten en daarbij ook nog eens een fijn zwembad. Ook de yogaruimte is sfeervol ingericht en uitgerust met yogamatten en meditatiekussens. Als we buiten yoga doen kunnen we kiezen tussen het platform of ergens in de zon of onder de bomen in de schaduw.
RENEW & RELAX
Elke dag zijn er meerdere yoga- en meditatielessen. Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditatie en andere rituelen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring. Er is tijd en aandacht voor iedereen. Mocht je specifieke klachten hebben dan hoor ik dat graag en kan ik eventuele aanpassingen maken.
Naast de fijne yogalessen en de fantastische maaltijden heb je genoeg vrije tijd om te relaxen, te dromen en te doen waar jij zin in hebt. In de vrije tijd kun je lekker plonsen in het zwembad, een heerlijk plekje zoeken binne of buiten met je boek of naar het strand gaan (half uurtje rijden), naar Girona (half uurtje rijden), een bezoekje brengen aan het museum van Dali (half uurtje rijden), naar het meer van Banjoles (15 minuten rijden) of gewoon wandelen in de directe omgeving... alleen of samen met elkaar.
Óf je reserveert een meer dan lekkere massage! (tegen betaling)
Dolores de lieve masseuse en de andere vakkundige en zorgzame masseurs en masseuses staan dan met alle liefde voor je klaar.
EN MEER.....
Als extra cadeautje van mij :-) Neem ik je na een ochtend yogales en het heerlijke ontbijt mee op pad! De transfer regel ik en is dus inclusief.
Het ligt aan de weersomstandigheden wat het wordt... Een yogales op het strand, slenteren over een lokaal marktje, een wandeling rondom een meer of een combinatie van deze... Dat is nog afwachten.
Maar het wordt mooi en gezellig samen! We kunnen dan op plaats van bestemming ook nog lekker samen tapas eten als lunch (voor eigen rekening).
Het wordt zó mooi en bijzonder, want het hele plaatje klopt en je zult verwend worden van binnen en van buiten.
Op dinsdag 20 oktober gaan we weer ieder onze eigen weg omstreeks 12.00 uur met je lijf vol positieve energie, je hart vol liefde en een geest die rustig & relax aanvoelt.
GA JE MEE?! 6-daagse RENEW & RELAX Yoga and more Verwen retreat
Prijs € 975
Inclusief:
Dagelijks meerdere yoga- en meditatie lessen (zeker 15 tijdens de hele retreat)
5 nachten verblijf in een (gedeelde) tweepersoonskamer in het kleurrijke prachtige verblijf. Een uitgebreid ontbijt, heerlijke verse lunch en diner (vruchtensap en water bij de lunch en 1 glaasje wijn en water bij het diner). Een opgemaakt bed, handdoeken, gebruik van het zwembad, alle yogaspullen, de meer dan geweldige kookkunsten van Anna (chef bontekoe) en de gastvrijheid van Debbie van B&B Can Portell en haar fijne team.
Het uitstapje met mij naar strand, meer, stadje, marktje of een combinatie.. het is nog een verrassing.
Een VIER HET LEVEN-cadeautje dat je ook nog gaat ontvangen :)
En niet te vergeten jouw eigen ervaringen! De ruimte, de rust, de groei & de bloei die zal ontstaan en al deze herinneringen die je dan meeneemt naar huis om nog lang van na te kunnen genieten.
Exclusief:
De reis per vliegtuig, trein of auto.
De transfer van luchthaven naar Can Portell v.v. Wij nemen meestal samen een taxitransfer, deze kost ca. €55 per persoon retour. Of wellicht huur je liever een auto.
1 lunch is voor eigen rekening en drankjes en snacks die je buiten de maaltijden wil nuttigen zijn voor eigen rekening.
Massage (60 minuten) is bij te boeken voor ca. €65 tijdig aangeven in verband met reserveren.
Eenpersoonskamertoeslag €35 per persoon per nacht (gedeelde badkamer)
Eenpersoonskamertoeslag €50 per persoon per nacht (eigen badkamer)
Graag tot ziens in het zonnige Spanje!
Ik hoor het graag wanneer je vragen hebt of wanneer je mee wilt gaan.
IEDEREEN IS WELKOM 🖤
06 51 24 50 44
sabrinameuwissen@outlook.com
Dit is een meer dan heerlijk cadeau dat je aan jezelf kunt geven! Stap voor een tijdje uit je dagelijkse ritme en maak bewust tijd en ruimte voor jezelf. Rust en ontspanning ervaren en het leven vieren! Je grenzen verleggen… op avontuur gaan… precies dat wat yoga is!
Door yoga te beoefenen leer je jezelf steeds beter kennen, lichamelijk en geestelijk. Je gaat merken dat je sterker wordt, dat eventuele klachten verminderen of verdwijnen. Je voelt je innerlijke kracht en je leert te ontspannen. En zo wil je steeds meer… meer voelen en meer ontdekken. Innerlijke vrijheid ervaren! Ontdekken wie je bent en voelen hoe het met je gaat.
KOM MEE NAAR DIT BLOEMRIJKE PARADIJS ONDER DE SPAANSE ZON!
De bloemrijke Masia van Debbie (B&B Vol liefde) ligt op het mooie platteland in de heuvels van Catalonië. Het gebouw is een massieve boerderij oftewel Masia uit 1690 met een riante tuin met zwembad en vrolijke slaapaccommodaties in huis en tuin. Het ligt heerlijk verscholen tussen de bossen en de weiden, vlakbij zowel de Pyreneeën als de Costa Brava en tegelijkertijd een kwartiertje van de fijne stad Girona en het meer van Banjoles.
De waanzinnige Masia (Mas Ferrer) biedt in totaal 8 slaapkamers, een riante woonkamer en een prachtige complete keuken, het is een statige Masia uit 1639. Er zijn 4 slaapkamers op de begane grond, allen met een eigen badkamer. Er is een kamer in de sfeer van Frida Kahlo, een andere waar Salvador Dali de scepter zwaait, een zachtblauwe waar je wakker wordt met Botero aan je zijde en ook de Belgische kunstenaar Corneille laat je genieten in zijn roze kamer met een eigen ruim terras.
Op de eerste verdieping, zijn er ook 4 sfeervolle slaapkamers met een complete gedeelde badkamer en een extra toilet. Dit alles rondom de riante yogazaal waar alles aanwezig is; yogamatten, kussens, dekens en lavendel-oogzakjes. In de tuin is er nog een magisch yoga-platform.
VIER HET LEVEN!
Jouw VERWEN-RETREAT begint officieel op donderdag 15 oktober omstreeks 16.00 uur, jeaaahjj! Bij aankomst wacht je een warm welkom met een hapje en een drankje en hoef je alleen nog maar te genieten, te luieren, te dromen, dat ene boek te lezen, te relaxen en te ontspannen. Ik breng diverse mooie inzichtkaarten mee, wat vertelt die ene kaart aan jou..?
En! Ook de culinaire slingers worden opgehangen! Vanaf de vroege ochtend tot in de avond zal er alles aan gedaan worden om jullie naar de eettafels te lokken met (h)eerlijke vegetarische Mediterraanse maaltijden.
Alle vegetarische maaltijden worden met liefde verzorgd door Anna (chef bontekoe) Van ontbijt, lunch tot het diner zal zij er alles aan doen om jullie likkebaardend naar de eettafels te lokken. Er wordt zoveel mogelijk gebruik gemaakt van lokale, biologische producten en een groot deel van het jaar wordt er gebruik gemaakt van de eigen onbespoten groentetuin.
Vruchtensap en water bij de lunch en 1 glaasje wijn en water bij het diner is inclusief. De overige drankjes die je buiten de maaltijden wilt nuttigen zijn voor eigen rekening.
De tuin is groot en prachtig met op verschillende plekken lekker luie hangmatten en daarbij ook nog eens een fijn zwembad. Ook de yogaruimte is sfeervol ingericht en uitgerust met yogamatten en meditatiekussens. Als we buiten yoga doen kunnen we kiezen tussen het platform of ergens in de zon of onder de bomen in de schaduw.
RENEW & RELAX
Elke dag zijn er meerdere yoga- en meditatielessen. Hatha Yoga, Yoga Nidra, meditatie en andere rituelen. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, lenigheid of ervaring. Er is tijd en aandacht voor iedereen. Mocht je specifieke klachten hebben dan hoor ik dat graag en kan ik eventuele aanpassingen maken.
Naast de fijne yogalessen en de fantastische maaltijden heb je genoeg vrije tijd om te relaxen, te dromen en te doen waar jij zin in hebt. In de vrije tijd kun je lekker plonsen in het zwembad, een heerlijk plekje zoeken binne of buiten met je boek of naar het strand gaan (half uurtje rijden), naar Girona (half uurtje rijden), een bezoekje brengen aan het museum van Dali (half uurtje rijden), naar het meer van Banjoles (15 minuten rijden) of gewoon wandelen in de directe omgeving... alleen of samen met elkaar.
Óf je reserveert een meer dan lekkere massage! (tegen betaling)
Dolores de lieve masseuse en de andere vakkundige en zorgzame masseurs en masseuses staan dan met alle liefde voor je klaar.
EN MEER.....
Als extra cadeautje van mij :-) Neem ik je na een ochtend yogales en het heerlijke ontbijt mee op pad! De transfer regel ik en is dus inclusief.
Het ligt aan de weersomstandigheden wat het wordt... Een yogales op het strand, slenteren over een lokaal marktje, een wandeling rondom een meer of een combinatie van deze... Dat is nog afwachten.
Maar het wordt mooi en gezellig samen! We kunnen dan op plaats van bestemming ook nog lekker samen tapas eten als lunch (voor eigen rekening).
Het wordt zó mooi en bijzonder, want het hele plaatje klopt en je zult verwend worden van binnen en van buiten.
Op dinsdag 20 oktober gaan we weer ieder onze eigen weg omstreeks 12.00 uur met je lijf vol positieve energie, je hart vol liefde en een geest die rustig & relax aanvoelt.
GA JE MEE?! 6-daagse RENEW & RELAX Yoga and more Verwen retreat
Prijs € 975
Inclusief:
Dagelijks meerdere yoga- en meditatie lessen (zeker 15 tijdens de hele retreat)
5 nachten verblijf in een (gedeelde) tweepersoonskamer in het kleurrijke prachtige verblijf. Een uitgebreid ontbijt, heerlijke verse lunch en diner (vruchtensap en water bij de lunch en 1 glaasje wijn en water bij het diner). Een opgemaakt bed, handdoeken, gebruik van het zwembad, alle yogaspullen, de meer dan geweldige kookkunsten van Anna (chef bontekoe) en de gastvrijheid van Debbie van B&B Can Portell en haar fijne team.
Het uitstapje met mij naar strand, meer, stadje, marktje of een combinatie.. het is nog een verrassing.
Een VIER HET LEVEN-cadeautje dat je ook nog gaat ontvangen :)
En niet te vergeten jouw eigen ervaringen! De ruimte, de rust, de groei & de bloei die zal ontstaan en al deze herinneringen die je dan meeneemt naar huis om nog lang van na te kunnen genieten.
Exclusief:
De reis per vliegtuig, trein of auto.
De transfer van luchthaven naar Can Portell v.v. Wij nemen meestal samen een taxitransfer, deze kost ca. €55 per persoon retour. Of wellicht huur je liever een auto.
1 lunch is voor eigen rekening en drankjes en snacks die je buiten de maaltijden wil nuttigen zijn voor eigen rekening.
Massage (60 minuten) is bij te boeken voor ca. €65 tijdig aangeven in verband met reserveren.
Eenpersoonskamertoeslag €35 per persoon per nacht (gedeelde badkamer)
Eenpersoonskamertoeslag €50 per persoon per nacht (eigen badkamer)
Graag tot ziens in het zonnige Spanje!
Ik hoor het graag wanneer je vragen hebt of wanneer je mee wilt gaan.
IEDEREEN IS WELKOM 🖤
Interesse?
Bel of mail voor vragen en aanmelden:06 51 24 50 44
sabrinameuwissen@outlook.com
